90/20 Rule
90-20 का नियम काफी सरल है: किसी विशिष्ट कार्य पर ध्यान केंद्रित करते हुए 90 मिनट बिताएं, और फिर 20 मिनट का ब्रेक लें। यह नियम आपको पूरे दिन अपनी…
How to help yourself?
सुबह नींद से जगने की इच्छा नहीं होते हुए भी सुबह उठना और अपने काम पर लग जाना इसे कहते हैं खुद की मदद करना। अंग्रेज़ी में कहावत है, ‘Early…
21/90 Rule
21 दिन लगते है किसी भी चीज को आदत बनने में और 90 दिन लगते है किसी भी आदत को जीवन शैली बनने में। 21/90 नियम के अनुसार, किसी भी…
“Appa Deepo Bhava” means be your own lamp.
प्रत्येक व्यक्ति एक विशिष्ट भाग्य के साथ इस दुनिया में आता है – उसके पास जो कुछ है उसे परिपूर्ण करना पड़ता है, कुछ सन्देश दुनिया को देना होता है,…
What is meditation, how can we meditate?
ध्यान लगाने का अभ्यास अपनी चटाई अथवा कुर्सी पर बैठें: आराम की स्थिति में बिना हिले–ढुले लगभग 20 से 30 मिनट बैठें। देर तक बैठने से पहले अपनी कमर को…
There’s a lot within us, just to find
जीवन की अवधि को देखते हुए, अठारह वर्ष की आयु के अधिकांश युवाओं को यह भी समझ में नहीं आता है कि उन्हें किस दिशा में अपना जीवन लेना है।…
Habits of Successful People
रोज सुबह जल्दी उठना : सुबह जल्दी उठने के बाद अपने लिए time निकालो। माइंड को ऐसा स्थिर करना है की सुबह आपका माइंड आपको टाइम पर उठा दे। दिन…
Keep Yourself Happy
Change what you can, accept what you can’t, and stay away from what you can’t, but keep yourself happy since it is your most important obligation. Man’s greatest issue is…
You can inspire others only by staying motivated
Difficulties shock everyone from the inside out. Confidence and authority dissipate like steam in such a setting. However, you will notice that your strength is returning to you through someone…
How to keep the mind calm
How to be calm in your mind: He who can sing songs and dance can also dance and sing. He can even have a party under the stars. The person…