90/20 Rule
90-20 का नियम काफी सरल है: किसी विशिष्ट कार्य पर ध्यान केंद्रित करते हुए 90 मिनट बिताएं, और फिर 20 मिनट का ब्रेक लें। यह नियम आपको पूरे दिन अपनी…
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90-20 का नियम काफी सरल है: किसी विशिष्ट कार्य पर ध्यान केंद्रित करते हुए 90 मिनट बिताएं, और फिर 20 मिनट का ब्रेक लें। यह नियम आपको पूरे दिन अपनी…
सुबह नींद से जगने की इच्छा नहीं होते हुए भी सुबह उठना और अपने काम पर लग जाना इसे कहते हैं खुद की मदद करना। अंग्रेज़ी में कहावत है, ‘Early…
21 दिन लगते है किसी भी चीज को आदत बनने में और 90 दिन लगते है किसी भी आदत को जीवन शैली बनने में। 21/90 नियम के अनुसार, किसी भी…
प्रत्येक व्यक्ति एक विशिष्ट भाग्य के साथ इस दुनिया में आता है – उसके पास जो कुछ है उसे परिपूर्ण करना पड़ता है, कुछ सन्देश दुनिया को देना होता है,…
ध्यान लगाने का अभ्यास अपनी चटाई अथवा कुर्सी पर बैठें: आराम की स्थिति में बिना हिले–ढुले लगभग 20 से 30 मिनट बैठें। देर तक बैठने से पहले अपनी कमर को…
जीवन की अवधि को देखते हुए, अठारह वर्ष की आयु के अधिकांश युवाओं को यह भी समझ में नहीं आता है कि उन्हें किस दिशा में अपना जीवन लेना है।…
रोज सुबह जल्दी उठना : सुबह जल्दी उठने के बाद अपने लिए time निकालो। माइंड को ऐसा स्थिर करना है की सुबह आपका माइंड आपको टाइम पर उठा दे। दिन…
Change what you can, accept what you can’t, and stay away from what you can’t, but keep yourself happy since it is your most important obligation. Man’s greatest issue is…
Difficulties shock everyone from the inside out. Confidence and authority dissipate like steam in such a setting. However, you will notice that your strength is returning to you through someone…
How to be calm in your mind: He who can sing songs and dance can also dance and sing. He can even have a party under the stars. The person…